人口・都市化・AIが同時に進む国インドネシアで、フィットネス産業が伸びる必然

インドネシアの人口構造・都市化・デジタル化

インドネシアは今、
人口構造・都市化・デジタル化（AI活用）
という三つの大きな変化が、同時並行で進んでいる国です。

これらはそれぞれ単体で見ても、国の将来を大きく左右する重要な要素です。人口が増え続ける国、都市への人口集中が進む国、デジタル技術が社会インフラとして普及する国──それ自体は世界にいくつも存在します。しかし、インドネシア市場の本質は、この三つが「同じ時間軸」で重なって進行している点にあります。

人口構造の変化は、通常であれば数十年単位で進みます。
都市化も同様に、長い時間をかけて社会に浸透します。
デジタル化・AI活用は近年急速に進んでいますが、多くの国では人口構造や都市化の進行とはズレたタイミングで起こっています。

その点、インドネシアでは

• 人口が若く厚みを持った状態のまま
• 都市化が一気に進み
• 生活インフラとしてのデジタル化・AI活用が同時に広がっている

という、非常に珍しい状況が生まれています。

この「同時進行」という条件が、社会の変化を一段階強いものにします。
なぜなら、人口・都市・テクノロジーは相互に影響し合い、人々の生活様式・価値観・行動を一気に書き換えていくからです。

そして、この三要素が交差する地点に、
フィットネス産業が“必然的に伸びる構造”
が存在します。

フィットネス産業は、単に運動を提供するビジネスではありません。
それは「都市化によって減少した身体活動」「デジタル化によって加速する座りがちな生活」「若くて長い人生を持つ人口層が抱える健康不安」という、複数の社会課題に同時に応える産業です。

言い換えれば、人口構造・都市化・AI活用という三つの変化が進めば進むほど、フィットネスという産業は後追いで拡大せざるを得ない。これは感覚論ではなく、社会構造から導かれる必然です。

本記事では、外務省が公開しているインドネシアの基礎データをもとに、なぜ今インドネシアでフィットネス産業が一時的な流行ではなく、産業化フェーズに入っているのかを読み解いていきます。

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人口約2.8億人──「量」だけでなく「質」が変わり始めている

外務省のデータによると、
インドネシアの人口は 約2億8,000万人。
中国・インド・米国に次ぐ、世界有数の人口大国です。

この数字だけを見ると、「とにかく市場が大きい国」という印象を受けます。しかし、ビジネスや産業の視点で本当に重要なのは、単なる人口の多さではありません。どのような人々が、どのライフステージにあり、これからどのような行動を取るのかという「人口の質」こそが、産業の将来を決定づけます。

その点で、インドネシアの人口構造は極めて特徴的です。

まず注目すべきは、平均年齢が約30歳前後であることです。
日本の平均年齢が約48歳であることを考えると、18歳近く若い社会であることが分かります。これは単なる統計上の違いではなく、社会全体のエネルギーの向きや消費行動、価値観に決定的な影響を与えます。

この若さが意味するのは、次のような構造です。

• 労働人口が今後も長期間にわたって維持される
• 収入が伸び、可処分所得を持つ層がこれから本格的に増える
• 生活習慣や健康観がまだ固定されきっておらず、変化の余地が大きい

特に重要なのは三点目、「生活習慣が固定されきっていない」という点です。

健康や運動に関する習慣は、一度固まると変えにくい一方、若い世代ほど新しい価値観やサービスを柔軟に取り入れます。インドネシアでは、今まさに「どのようなライフスタイルが標準になるのか」が形成されつつある段階にあります。このタイミングでフィットネスが生活の一部として組み込まれるかどうかは、その後数十年にわたる市場規模を左右します。

また、フィットネスや健康投資は、「高齢になってから必要になるもの」ではありません。
むしろ、働き盛り世代が最も恩恵を受ける分野です。

20代後半から40代にかけては、仕事の責任が増し、ストレスや運動不足が蓄積しやすい時期です。同時に、収入が安定し始め、「自分の身体にお金と時間をかける」という選択が現実的になります。インドネシアでは、この世代が人口の厚いボリュームゾーンを形成しています。

つまり、
若く、働き、稼ぎ、これから長く生きる人々が大量に存在している
という事実そのものが、フィットネス産業にとって極めて強力な需要の土台になっています。

さらに、人口の「質」の変化は、都市化と密接に結びついています。
地方から都市へ移動し、デスクワーク中心の生活を送る人が増えるほど、自然な身体活動は減少します。その結果、「意識的に運動しなければ健康を維持できない」という状況が生まれます。若い人口構造を持ったまま都市化が進むということは、フィットネス需要が早い段階から顕在化することを意味します。

この構造は、すでに日本や欧米が経験してきたものです。ただし、インドネシアはそれをより若い段階で、より大きな人口規模で経験し始めている。ここに、他国にはない市場のダイナミズムがあります。

若い人口構造そのものが、
フィットネス産業の**「需要の土台」**になっている。
これは将来の予測ではなく、すでに始まっている現実です。

都市化率は約57％──「身体を動かさなくなる環境」が急速に広がる

インドネシアでは、ここ20年ほどの間に都市化が急速に進行しています。地方部から都市部への人口移動が続き、雇用、教育、医療、消費の中心が都市へと集約される構造が明確になってきました。外務省の統計によると、インドネシアの都市部居住率はすでに**約57％**に達しており、これは人口の過半数が都市型の生活環境に身を置いていることを意味します。さらに、今後もインフラ整備や産業集積が進むことで、この比率は中長期的に上昇していくと見込まれています。

都市化が進むこと自体は、経済発展にとって不可欠なプロセスです。雇用機会が増え、教育水準が向上し、生活の利便性も飛躍的に高まります。一方で、都市化は人々の生活様式を大きく変え、その副作用として「身体を動かさなくなる環境」を社会全体に広げていきます。

都市化が進行すると、生活の中で次のような変化が同時に起こります。

• 歩かなくなる
• デスクワークが増える
• 通勤時間が長くなる
• ストレス負荷が高まる

これらは単発の問題ではなく、相互に影響し合いながら、人々の身体活動量を確実に減少させていきます。地方部では、移動そのものが徒歩やバイクであったり、仕事に身体労働が含まれていたりするため、特別な運動をしなくても一定の活動量が確保されていました。しかし都市部では、移動は車や公共交通機関が中心となり、仕事は長時間座りっぱなしのデスクワークが主流になります。

その結果、人々は**「意識しないと身体を動かない生活」**へと移行していきます。ここで重要なのは、この変化が本人の自覚なしに進む点です。仕事に追われ、移動に時間を取られ、疲労やストレスが蓄積すると、「運動しよう」という意識そのものが後回しになります。運動不足は徐々に慢性化し、数年後に体重増加、腰痛、肩こり、生活習慣病予備軍といった形で表面化します。

この流れは、決してインドネシア特有のものではありません。日本、韓国、中国といった国々も、過去に同じ道を辿ってきました。高度経済成長と都市集中が進んだ結果、身体活動量が低下し、肥満、糖尿病、心血管疾患、メンタルヘルス不調といった健康課題が社会問題として顕在化していったのです。

都市化が進む国では、ほぼ例外なく、

経済成長 → 都市集中 → 健康課題の顕在化

という流れが発生します。これは文化や民族性の違いに関係なく観察される、極めて再現性の高いパターンです。インドネシアは今、まさにこの流れの中で**「健康課題が表に出始める直前の段階」**、すなわち健康課題の入口に立っています。

この段階では、多くの人がまだ深刻さを実感していません。若年人口が多く、「自分はまだ若い」「今は問題ない」と感じやすいからです。しかし生活習慣の変化は確実に蓄積され、5年後、10年後には医療費増大や労働生産性低下といった形で、社会全体に影響を及ぼします。だからこそ、この入口段階でどのような対策が取られるかが、その国の将来を大きく左右します。

GDP成長率約5％──健康は「贅沢」から「投資」へ変わる

インドネシアは近年、年平均5％前後という安定したGDP成長率を維持しています。これは新興国として非常に堅調な水準であり、中間層の拡大と可処分所得の増加を着実に後押ししています。このような経済成長フェーズにある国では、人々の支出構造が段階的に変化していくことが、これまで多くの国で確認されてきました。

経済成長の初期段階で、最初に支出が伸びるのは、

• 食
• 住
• 通信

といった、生活の基盤を支える分野です。十分な食事、より快適な住環境、スマートフォンやインターネットへの支出は、所得が増えれば真っ先に拡大します。インドネシアでも、食品市場、住宅関連、通信・デジタルサービス分野が急成長してきたことは明らかです。

次の段階で伸びてくるのが、

• 教育
• 娯楽
• 美容

といった、「生活の質」や「自己投資」に関わる分野です。子どもの教育にお金をかける、余暇を楽しむ、身だしなみや外見を整えるといった行動は、中間層が形成されることで一気に広がります。現在のインドネシア都市部では、まさにこのフェーズが本格化しており、教育ビジネス、エンタメ産業、美容関連市場が顕著に成長しています。

そして、その次に必ず訪れるのが、

健康・身体への投資

です。これはどの国でも共通して見られる現象です。生活が安定し、将来を見据える余裕が生まれると、人々は「長く働ける身体」「病気になりにくい身体」「年齢を重ねても動ける身体」に価値を見出すようになります。健康は、単なる贅沢や嗜好ではなく、人生全体のリスクを下げるための合理的な投資対象へと認識が変わっていきます。

インドネシアでも、この変化はすでに兆しとして現れています。都市部を中心に、

• パーソナルジム
• ピラティス
• ヨガ
• 機能改善系トレーニング

といった高付加価値フィットネスが、中間層・富裕層を中心に受け入れられ始めています。これらのサービスに共通しているのは、「単に運動する場所」ではなく、「専門的に見てもらえる」「自分の身体状態に合わせてもらえる」「怪我や不調を予防できる」といった付加価値を提供している点です。

これは、フィットネスに対する価値観が確実に変わりつつあることを示しています。かつては「時間やお金に余裕のある人がやるもの」と見られていた運動が、「将来の医療費や不調リスクを下げるための行動」として捉えられ始めているのです。都市化によって身体を動かさなくなる一方で、経済成長によって健康に投資できる余力が生まれる。この二つが重なったとき、フィットネスは一気に現実的な選択肢として浮上します。

現在のインドネシアは、まさにその転換点に差し掛かっています。まだ国民全体に広がっているわけではありませんが、先行して健康に投資する層が明確に出現し始めています。そして、この層が作る新しい習慣や価値観は、時間差をもって中間層全体へと波及していきます。

都市化率約57％という数字と、GDP成長率約5％という数字は、単なるマクロ統計ではありません。それは、「身体を動かさなくなる社会」と「健康に投資できる社会」が同時に立ち上がっていることを示す、極めて重要なシグナルです。インドネシアは今、健康が贅沢品から投資対象へと変わる、その入口に確実に立っているのです。

デジタル社会の進展──AIが“前提条件”になりつつある国

インドネシアは、世界的に見ても極めて特徴的な発展プロセスを辿ってきた国です。
多くの国では、「道路・水道・電力といったインフラ整備 → アナログ経済の成熟 → デジタル化」という段階的な進化が見られます。しかしインドネシアでは、この順序が大きく異なります。

インフラ整備とほぼ同時に、デジタル化が一気に進んだ国。
これが、インドネシアという市場を理解する上で最も重要な前提条件です。

都市部を中心に、

・通信インフラの整備
・スマートフォンの爆発的普及
・アプリを前提とした生活設計
・オンライン完結型サービスの常態化

が短期間で進行しました。
その結果、多くの国で見られる「アナログからデジタルへの移行期特有の抵抗感」が、インドネシアでは非常に小さく抑えられています。

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インドネシア社会を特徴づける要素として、以下は特に重要です。

スマートフォン普及
キャッシュレス決済
SNS利用時間の長さ
オンラインサービスへの抵抗の低さ

これらは単なる利便性の話ではありません。
人々の意思決定プロセスそのものが、デジタル前提で構築されていることを意味します。

何かを始めるとき、
・まず検索する
・まずSNSで調べる
・まずアプリを使う

という行動が、生活習慣として定着しています。
つまり、インドネシアでは「デジタルがあるから便利」なのではなく、「デジタルがないと不便」な社会構造になっているのです。

この構造の上では、AIやデータ活用も特別な存在にはなりません。
AIは「最先端技術」ではなく、「便利な仕組み」「当たり前に裏側で動いているもの」として自然に受け入れられます。

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この点は、サービス設計において極めて重要です。

多くの国では、
・データを取得されることへの心理的抵抗
・AIによる判断への不信感
・デジタル管理に対する拒否反応

といった“導入コスト”が存在します。
しかしインドネシアでは、こうした壁がすでに低い、もしくは存在しないケースが多い。

そのため、
AIやデータ活用を「オプション」ではなく「前提条件」として組み込んだサービス設計が可能
という、非常に大きなアドバンテージが生まれています。

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フィットネス分野においても、この特性はそのまま当てはまります。

従来のフィットネス産業では、
・紙のカルテ
・トレーナーの記憶や経験
・感覚的な指導
・成果が見えにくい運動体験

が当たり前でした。

しかし、インドネシアの社会構造においては、

トレーニング履歴のデータ化
体組成・姿勢データの可視化
AIによるプログラム補助
デジタルでの継続管理

といった仕組みは、「高度」「専門的」というよりも、自然な延長線上のサービスとして受け入れられやすい土壌があります。

むしろ、
・データで説明される安心感
・成長が数値で見える納得感
・アプリで管理される利便性

は、フィットネスへの不安やハードルを下げる要素として機能します。

これは、
「運動は苦しいもの」
「続かないもの」
というイメージを、構造的に書き換える力を持っています。

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人口 × 都市化 × AI が重なると、なぜフィットネスが伸びるのか

ここまで述べてきた要素を重ね合わせることで、インドネシア市場におけるフィットネス産業の“必然性”が見えてきます。
それは偶然の流行ではなく、構造的に伸びる条件が揃っているということです。

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① 若くて多い人口

インドネシアの最大の強みは、若年人口の厚さです。
生産年齢人口が非常に多く、今後も長期間にわたって「働き、稼ぎ、消費し、自己投資を行う層」が存在し続けます。

この層は、
・デジタルネイティブ
・変化への適応が早い
・ライフスタイル改善への関心が高い

という特徴を持っています。

フィットネスは、短期的な消費ではなく、長期的・継続的な投資行動です。
若くて人口が多いという事実は、そのまま
「将来にわたって健康投資を行う母数が大きい」
ことを意味します。

つまり、市場の天井が極めて高い。

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② 急速な都市化

都市化は、フィットネス需要を生み出す最も強力なドライバーの一つです。

都市化が進むと、

・移動は徒歩ではなく車やバイク
・仕事は肉体労働からデスクワークへ
・生活は屋外から屋内へ

と変化します。

その結果、日常生活だけでは身体活動量が圧倒的に不足する環境が生まれます。

インドネシアでは、この都市化が非常に速いスピードで進行しています。
多くの人が「昔と同じ生活をしているつもり」でも、実際には身体の使い方は激変しています。

このギャップを埋めるためには、
「意識的に運動する」
という行動が不可欠になります。

そして、その受け皿として、フィットネス産業が必要とされるのです。

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③ デジタル・AI前提社会

ここに、デジタル・AI前提社会という条件が重なります。

AIを活用することで、

・少人数でも運営できる
・属人性を抑えたサービス提供が可能
・品質を標準化できる
・データに基づく改善ができる
・継続率を構造的に高められる

といった、従来のフィットネス事業の弱点を克服できます。

特に、
・人材供給が不安定な市場
・地域ごとの格差が大きい国

において、AIによる補助と標準化は、事業成立の前提条件になります。

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この3点、

① 若くて多い人口
② 急速な都市化
③ デジタル・AI前提社会

が同時に揃う国は、実は世界でも非常に限られています。

インドネシアは、

「フィットネスを産業として育てる条件」が
短期間で一気に整いつつある、極めて稀有な市場

なのです。

これは、
「今フィットネスが流行っている」
という話ではありません。

これから10年、20年にわたって、構造的に成長し続ける土台が完成しつつある
という意味です。

AIが前提となる社会では、
身体は「放っておくと劣化する資産」になります。

だからこそ、
データで補助し
人が関与し
リアルで支える

フィットネス産業は、AI時代においてむしろ不可欠な存在になります。

インドネシアは、その舞台として、これ以上ない条件を備え始めているのです。

なぜ“大型ジム”よりも“少人数・専門型”が有利なのか

インドネシアで現在、着実に成長しているフィットネス事業の中心は、
必ずしも巨大な設備を備えた大型総合ジムではありません。

むしろ実際に伸びているのは、
少人数制・専門特化・高付加価値を軸にしたモデルです。

これは流行でも偶然でもなく、
インドネシアという国の「経済構造」「人口構造」「文化」「AI前提の社会環境」を重ね合わせたときに、
最も合理的に機能する形だからです。

理由は明確です。

人件費は比較的抑えられる

インドネシアは先進国と比べると、人件費水準はまだ抑えられています。
ここで重要なのは、「安いから大量に人を使える」という発想ではありません。

人を使うこと自体が、事業として成立しやすい環境にある
という点が本質です。

大型総合ジムは、

・広い土地
・高額なマシン
・大量の会員数
・高い固定費

を前提としたモデルです。
そのため、常に「数を集め続ける」必要があり、
価格競争に陥りやすく、体験の質が下がりやすい構造を持っています。

一方、少人数・専門型は、

・過剰な設備を持たない
・人を中心に設計できる
・固定費を低く抑えられる

という特徴があります。

人件費が比較的抑えられるインドネシアでは、
「人を中心にした設計」そのものが競争優位になります。

しかし人によるサポート価値は高い

インドネシアでは、人との関係性が行動の継続や意思決定に強く影響します。

・誰に見てもらっているのか
・自分のことを理解してくれているか
・信頼できる相手か

こうした要素が、サービス選択の重要な基準になります。

大型ジムでは、

・スタッフが固定されない
・個別対応が薄くなる
・「誰のための空間かわからない」

という体験になりやすい。

一方、少人数・専門型では、

・名前を覚えられる
・身体の癖や背景を理解される
・小さな変化に気づいてもらえる

という体験が自然に生まれます。

この 人によるサポート価値 は、
インドネシアにおいて特に高く評価され、
「価格以上の納得感」を生み出します。

AIで運営効率を高められる

少人数・専門型は、人の関与が多い分、
本来であれば運営負荷が高くなりがちです。

しかしここでAIが決定的な役割を果たします。

AIを前提にした運営設計を行えば、

・集客の最適化
・顧客データの一元管理
・継続率・離脱兆候の可視化
・プログラム設計の補助

といった 裏側の業務 をAIが担うことができます。

その結果、

・少人数制
・専門特化
・高付加価値

の方が、
利益率・継続率・満足度を同時に高めやすい構造が完成します。

AIは、

・集客
・継続率分析
・プログラム補助

を担い、
人は、

・身体への直接介入
・信頼関係構築
・モチベーション管理

を担う。

この役割分担は、
人の関与が価値になるインドネシアの社会構造と、
極めて相性が良いのです。

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フィットネスは「成長の次」に来る産業ではない

ここで重要なのは、
フィットネスが「経済成長が一段落した後に広がる産業」ではない、
という点です。

フィットネスは、

「成長の次」ではなく「成長と同時に必要になる」産業です。

インドネシアでは今、

・働く人が増える
・都市での生活が加速する
・デジタル化で仕事密度が上がる

という変化が同時に進んでいます。

この環境では、

・長時間労働
・画面注視
・精神的ストレス

が蓄積しやすく、
身体を壊せば生産性そのものが落ちます。

AIやデジタル技術によって仕事は速くなりますが、
人間の身体はそれに比例して強くなるわけではありません。

だからこそフィットネスは、

・娯楽ではなく
・趣味でもなく
・一部の富裕層のものでもなく

社会インフラに近づいていく産業になります。

インドネシアでは、
この変化が「これから起きる」のではなく、
すでに起き始めている段階です。

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まとめ：インドネシアでフィットネスが伸びるのは「偶然ではない」

インドネシアでフィットネス産業が伸びているのは、
流行でも、一時的なブームでもありません。

・約2.8億人という若い人口
・都市化率57％を超える生活構造
・年5％前後の安定した経済成長
・AI・デジタル前提の社会

これらが同時に進む国では、
人の身体に投資する産業が必ず必要になります。

フィットネスは、

・人の身体を直接扱い
・継続的な関係性を築き
・AIでは代替できない価値を提供する

産業として、その中心に位置します。

インドネシアは、
今まさにその 必然が顕在化し始めた段階 にあります。